Nichts wie rausBewegung
im Freien - es gibt viel zu tun
Allein, zu zweit oder mit der engsten Familie - sich draußen zu bewegen ist das Beste gegen Lagerkoller.
Klassische Kräftigungsübungen, auch im Freien, sind der Hampelmann oder Liegestütze.
Bis bald!
Euer Lauftreff-Mayen