Lauftreff LA TUS Mayen e.V.
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Tipps

Nichts wie rausBewegung im Freien - es gibt viel zu tun

Allein, zu zweit oder mit der engsten Familie - sich draußen zu bewegen ist das Beste gegen Lagerkoller.

 

 

Klassische Kräftigungsübungen, auch im Freien, sind der Hampelmann oder Liegestütze.

 

Bis bald!

 

Euer Lauftreff-Mayen

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